六個門|南懷瑾老師：如何用數息來調服心念（六妙門修法之。,睡覺枕頭位置

但是到了西晉時候，密宗悅顗藝術大師將修密法的的原理重新整理成為五個工序的的三昧，叫做「十妙門」——數息門、隨息門、止門觀門、還門淨門。 絕食時需怎樣「數息」？觀他的的心臟出入，將排洩大自然的的一進一出，叫一息。

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